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Aufstiegssymptome und Empfehlungen
von Honey C Golden, deutsches Audio bei Transcripted 4 You
1. Extreme Müdigkeit Mehr schlafen als gewöhnlich, Erschöpfung. Empfehlungen: Mehr Wasser trinken, Stimulation reduzieren (TV, Internet, Bildschirme).
2 & 3. Kopfdruck und Kribbeln / Ohrensausen Druck im Kopf, Tinnitus, Nasennebenhöhlendruck. Empfehlungen: Draußen erden, langsam atmen, Stille suchen, Bildschirmpausen einlegen. Lymphdrainage am Gesicht/Kopf (z. B. durch Massage oder Rebounder/Minitrampolin), da das Lymphsystem die Reinigung des Gehirns unterstützt.
4. Emotionale Wellen Stimmungsschwankungen, intensive Gefühle. Empfehlungen: Journaling (negative Einträge danach streichen oder verbrennen), Schattenarbeit, Weinen zulassen.
5. Gefühl der Abgetrenntheit / Isolation Sich von Menschen und Orten distanziert fühlen. Empfehlungen: Abstand von energetisch belastenden Menschen und Orten nehmen, Grenzen setzen.
6. Stärkere Intuition Intensivere Bauchgefühle, erhöhte Wahrnehmung. Empfehlungen: Dem ersten Impuls vertrauen, Synchronizitäten beachten, Gespräch mit dem höheren Selbst kultivieren.
7. Schlafstörungen Veränderte Schlafqualität oder -muster. Empfehlungen: Schlafzimmer als Erholungszone gestalten, Geräte nachts weglegen, Blaulichtfilter nutzen, vor dem Schlafengehen erden, Bauchatmung üben, natürliche Materialien (Leinen, 100 % Baumwolle) beim Bett- und Schlafanzug verwenden.
8. Körperschmerzen Besonders Nackenschmerzen hinter dem Ohr, allgemeine Gelenkschmerzen. Empfehlungen: Lymphdrainage, Rizinusöl-Umschlag um den Hals, Kokosöl-Fußbad (einmal monatlich), Stretching und Bewegung.
9. Veränderter Appetit Abneigung gegen verarbeitete Lebensmittel, Hinwendung zu natürlichen Lebensmitteln. Empfehlungen: Frische, unverpackte Lebensmittel bevorzugen (Obst, Gemüse, Fleisch), auf die Körpersignale hören.
10. Energetische Empfindlichkeit Stärkere Reaktion auf andere Menschen und Umgebungen. Empfehlungen: Energetische Schutzvorstellungen nutzen (weißes Licht), klare Grenzen setzen.
11. Verändertes Realitätsgefühl / Synchronizitäten Wiederholende Zahlen sehen (z. B. 111, 1111), andere Wahrnehmung der Realität. Empfehlungen: Synchronizitäten aufschreiben, verlangsamen, Zeichen bewusst beobachten.
12. Verlust des Interesses an oberflächlichen Dingen Alte Gewohnheiten und Aktivitäten fühlen sich bedeutungslos an. Empfehlungen: Alte Gewohnheiten durch sinnstiftende Tätigkeiten ersetzen.
13. Druck zur Lebensveränderung Innerer Antrieb, etwas zu verändern (Beruf, Lebensweise). Empfehlungen: Innehalten, einen Plan machen, Schritt für Schritt vorgehen, den Zeichen folgen.
14. Realität fühlt sich anders an Wurde im Transkript mit Punkt 11 zusammengefasst.
15. Ruf zur Entgiftung Impuls, Körper, Geist und Umgebung zu reinigen. Empfehlungen: Wohnraum aufräumen und aufgeräumt halten, mehr alkalisches Wasser trinken, frische Lebensmittel essen, Umgebung und Körper bewusst detoxen.
